新冠肺炎康复后如何锻炼身体1、第一阶段是为恢复锻炼做准备，可以进行有控制的呼吸练习，以及速度较慢的步行、拉伸和平衡训练。第二阶段是低强度活动，例如稍长时间的散步或者小强度的家务，可以逐渐将每天的锻炼时间增加10至15分钟。2、新冠肺炎患者治愈出院后，除了要做好复查、医学观察外，通过参加一定量的体育