怎样处理“怕死”的恐惧感?1、第一，先接纳自己“怕死”这件事儿，就会让自己的恐惧一定程度的降低，因为你完全有理由相信，几乎所有人都怕死。第二，当自己出现这种恐惧感的时候，来觉察这种恐惧感让你身体的那些部位感到不适，比如出汗、心跳加速等等，觉察的过程让你感受到与现实的连接。2、研究哲学，培养对主观