疫情下,我该如何调整自己的心态?1、恰当对待疫情信息要对疫情做到“心中有数”，认真了解官方媒体关于新冠病毒的报道，不轻信某种传言。也要认真了解相关的科学报道，化恐慌为认真、科学、适度的个人防护。重新做个生活计划把精力着眼在我们可以控制的事情上。2、在疫情期间调整焦虑的方法主要包括以下几点：接