您会不会经常去爬山?爬山都给人带来什么好处?增强心肺功能：登山需要大量的氧气，这样可以迫使心脏加快跳动，从而增强心脏的收缩能力，并提高肺活量。改善平衡和协调能力：山间不平的道路可以训练老年人的平衡感和四肢协调能力，有助于预防跌倒。提升神经系统功能：体育锻炼能够提高神经系统兴奋度，增加大脑血流量，